Профилактика вредных привычек

Подростковый возраст принято считать самым сложным периодом жизни с психологической и эмоциональной точек зрения. Основано это убеждение не на пустом месте – организм перестраивается, гормональные изменения становятся более активными, ещё совсем юный человек знакомится с тем, что раньше его не затрагивало.

Окружение подрастающих детей меняется, как и привычки, образ жизни. Детские увлечения исчезают, и их место занимают новые, взрослые занятия. Именно в этот промежуток и появляются вредные привычки у подростков. Чаще всего дети перенимают у окружающих негативный опыт. Как известно, плохое схватывается быстрее, чем хорошее. Наиболее часто перенимаемые у взрослых вредные привычки - это курение и употребление алкоголя.
В последние годы ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранение) установила ограничение на курение в общественных местах. Как известно, запреты привлекают подростков. Основной фактор риска, который повышает шансы сделать из ребенка курильщика, - это окружение. Среди юношей и девушек бытует мнение, что курить – это круто, интересно, помогает повзрослеть. Им кажется, что неопределенность и множество проблем решатся во взрослой жизни. Они стремятся выглядеть более развитыми в кругу знакомых, интересными для тех, кто на них не обращает внимание.
С целью расширения знаний о вреде курения, наркотических веществ, формирования негативного отношения и снижения риска приобщения к вредным привычкам с воспитанниками ГБУ СРЦН «Мой семейный центр» прошел информационный час « Мы против вредных привычек».
С подростками обсуждалось, что означает термин «вредная привычка» и какие вредные привычки существуют. В ходе занятия мы поговорили о вредных и опасных для жизни веществах, которые входят в состав сигарет, алкоголя, о болезнях, возникающих вследствие продолжительного курения и употребления наркотических веществ , просмотрели фильм о вреде курения, оформили выставку иллюстраций, пропагандирующих вред наркотических веществ и популяризации здорового образа жизни. В заключительной части встречи было проведено анонимное анкетирование и тренинг «Вырази мнение», где подростки высказывали свои позиции по отношению к вредным привычкам . Выявлен хороший уровень информированности детей об опасности употребления табака и никотиносодержащей продукции. Ребята пришли к единодушному выводу, о том, что здоровый образ жизни — это не только жизненная необходимость, но важный стиль современного общества.
Бороться со своими вредными привычками нелегко, ведь борьба с самим собой – дело сложное. Если вы осознали, что табак, алкоголь или наркотики вредят вашей жизни и жизни окружающих людей, то приложите все усилия чтобы справиться с этой пагубной зависимостью. Отказываясь от вредных привычек, вы делаете выбор в пользу здоровья, счастья и долголетия!